SARA YOGA

Saraswati (サラスヴァティー) は、サンスクリット語で「水（湖）を持つもの」を意味します。

日本では、弁才天として親しまれるヒンドウー教の女神「Saraswati」は、その名前が示すよう、言葉・知識・音楽・芸術など「流れるもの」全てを司る水と豊穣の女神とされています。

Sara Yogaでは、「呼吸」と身体の「動き」を一体化させ「流れ」を作り出すヴィンヤサヨガを行います。

Vinyasa（ヴィンヤサ）はサンスクリット語で、「Vi：特別な方法」「Nyasa：配置する」という意味。

呼吸に合わせて連続してポーズを行うのが特徴で、そのダイナミックな動きはダンスにも似ています。血流やリンパの流れを促し、インナーマッスルを鍛え、新陳代謝がよくなる他、たゆまなく動くことにより集中力が高まり、深いリラックス効果も絶大です。

絶えず変化する「人生」という大きな流れの中に、自分の身体と心に向き合うひとときを持ち、強くしなやかな身体と穏やかで安定した精神、そして豊かな感性を手に入れましょう。